아로마 사용 후 알레르기 반응이 나타났어요.

안녕하세요. 오늘 글의 제목은 아로마를 처음 사용하시는 분들이 많이 하시는 질문입니다. 특히 피부에 직접 도포 시 가려움증이나 발진 등을 호소하는 분들이 계신데, 이번 글에서 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다.

에센셜 오일은 직접적인 알레르기 반응을 유발하지 않습니다.

알레르기 반응은 신체가 단백질 분자에 노출되면서 비정상적인 면역 반응에 접촉하면서 발생합니다. 에센셜 오일은 휘발성 방향족 화학물로 이루어져 있으며, 단백질 분자를 함유하고 있지 않기 때문에 알레르기 유발 항원을 함유하고 있지 않다고 합니다. 다만 이는 100% 천연의, 순수한 에센셜 오일일 경우입니다.
따라서 제대로 된 에센셜 오일이라면 알레르기를 일으키는 직접적인 요인이 되지 않는다는 것이 아로마 과학자들의 이야기입니다. 다만 오일에 대한 민감도는 개인마다 다르기 때문에 같은 오일을 써도 사용자에 따라 간혹 민감 반응을 보이는 경우가 있고, 이런 증상들이 종종 알레르기 반응과 유사하게 보일 수 있기 때문에 사용자들이 오해를 하시는 것 같습니다. 저의 경우에도 등에 오일을 바르면 항상 발진이 나고 가려워서 아로마 공부를 하기 전에는 단순히 알레르기 증상인 줄 알았답니다. 그래서 저는 주로 발에 바른답니다.

민감 반응의 종류
에센셜 오일에 대한 민감 반응은 피부, 소화 기관, 호흡 기관 등 몸속 곳곳에서 나타납니다. 이러한 반응들은 보통 피부에는 통증, 붓기, 압통(부위를 압박하면 통증을 느끼는 것), 발진, 가려움증 등으로 나타나기도 하며, 사용 방법에 따라 복통이나 호흡곤란의 증상을 수반하기도 합니다. 또한 고혈압이나 저혈압인 경우에도 특정 오일을 쓰면 두통이나 어지러움, 구토 증상, 호흡곤란 등을 호소하시기도 하는데, 이는 에센셜 오일 사용으로 인한 민감 반응이라기보다는 오일의 특징을 잘 파악하지 못해서 잘못 사용된 경우라고 말씀드립니다.

민감 반응 대처 방법
1. 오일 사용 방법을 바꾼다 : 앞서 말씀드린 바와 같이 에센셜 오일 사용후 민감 반응은 알레르기 반응이 아니기 때문에 사용 방법만 바꾸어도 호전이 됩니다. 위에서 저의 경우를 잠시 언급했는데요 피부에 발랐을 때 발진이 난다면 발에 바르시는 방법을 추천드립니다. 왜냐하면 사람의 발은 피부 조직 중 비교적 안전하게 오일을 흡수시키며 모공도 넓은 편이라 에센셜 오일이 잘 흡수되는 부위이기 때문입니다. 또한 직접 흡입을 해서 민감 반응이 나타난다면 가습식 디퓨저를 사용하셔서 농도를 낮추는 것도 좋은 방법입니다. 혹시 섭취를 해서 민감 반응이 나타난다면(이때 반드시 섭취 가능한 등급의 에센셜 오일인지 사용 전 반드시 확인하셔야 합니다.) 도포나 발향으로 사용 방법을 바꾸시길 권해드립니다.
2. 사용량을 줄여 본다 : 제 경험 상 많은 분들이 대부분 오일을 과용하거나 희석 농도가 높아서 민감 반응을 보이는 경우가 많았습니다. 따라서 이런 경우에는 희석비율을 낮춘다든지, 예전에 비해서 소량만 사용해 보실 것을 권해드립니다. 여기서 제가 남용으로 인해 피부 발진이 났던, 부끄러운 과거를 공개하겠습니다. 여러분, 에센셜 오일 오남용을 하시게 되면 이렇게 되실 수도 있습니다. 저는 이렇게 된 후 2주 정도 에센셜 오일 사용을 쉬어주었고 피부에는 보습만 주는 형태로 쉬게 해 주었습니다. 바빠서 병원에는 못 갔고 메이크업으로 얼굴을 가리고 다녔습니다. 결과적으로는 2주쯤 되니 얼굴은 다 나았고 저는 좋은 임상 결과와 아로마테라피 공부에 대한 동기부여를 얻었답니다. 부디 여러분은 오남용 하시지 않기를 바라는 마음에서 제 오래전 과거 사진을 올립니다.

아로마 입문 당시 사용 가이드를 잘못 받아서 오남용으로 고생했던 캘리의 부끄러운 과거

3. 소화 기관에서 민감한 반응을 느꼈다면 즉시 사용을 중단하십시오 : 어떤 퀄리티의 에센셜 오일은 절대로 섭취해서는 안됩니다. 섭취에 대한 저의 의견은 나중에 따로 글을 쓰도록 하겠습니다만 저는 에센셜 오일의 섭취는 매우 안전하게 이루어져야 한다고 생각하는 입장입니다. 만약 소량 섭취 후 느끼는 이상 반응이라면 물을 많이 마시면 증상이 완화되는데 도움이 됩니다. 하지만 증상이 계속되거나 악화될 경우에는 빨리 병원에 가서 진단과 필요한 치료를 받으세요. 그러나 음식을 만들 때 풍미를 돋우기 위해 한두 방울 첨가하거나 음료에 한두방울 타서 마시는 것에 대해서 까지 크게 겁먹을 필요는 없으십니다. 에센셜 오일이 독성 반응을 유발하려면 꽤 많은 양을 섭취해야(병째로 마신다든지) 하는데 우리가 일상적으로 소비하는 양은 그 정도는 아니니까요.

오늘은 에센셜 오일 사용 시 일어날 수 있는 경우와 대처 방법을 아주 간단하게 알아보았습니다. 에센셜 오일을 쓰실 때에는 안전한 양을, 안전한 방법으로, 안전한 부위에 써 주시는 것이 가장 좋다는 말씀을 드리며 이는 사람마다 다 다르기 때문에 개인적인 경험이 일반화될 수는 없다는 점 또한 알려드립니다. 나에게 불편한 오일이 있다면 비슷한 효능을 가진, 내게 맞는 에센셜 오일을 찾아 나가는 것도 좋은 공부가 될 것입니다. 다소 번거로운 과정임에도 불구하고 아로마테라피는 그만한 가치가 충분히 있다고 생각됩니다. 지금까지 아로마 읽어주는 여자, 캘리 아로마였습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요.