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궁테라피, 과연 안전할까 안녕하세요. 오늘은 에센셜 오일을 피부에 도포 시 점막 사용에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 늘 말씀드리지만 아로마테라피에 정답이란 없습니다. 기본적인 사항을 지키면서 경험을 통해 나에게 잘 맞는, 안전한 방법을 알아내는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 에센셜 오일은 점막에 사용해서는 안됩니다. 점막이라 함은 외부와 직접 맞닿아 있는 신체기관의 내벽을 덮고 있는 부드러운 조직을 말합니다. 우리 몸에서 점막은 눈, 귀, 입속, 콧속, 목구멍, 위장, 대장, 생식기, 항문 등이 있습니다. 제 블로그의 다른 글에서도 여러 번 말씀드린 대로 에센셜 오일은 원액을 쓰지 않도록 않는 것이 원칙입니다. 또한 점막 가까이에는 희석을 하더라도 주의해서 쓰시거나 사용을 금하는 것이 저의 입장입니다. 오늘은 저의 경험에 대한.. 2022. 7. 28.
아로마 사용 후 알레르기 반응이 나타났어요. 안녕하세요. 오늘 글의 제목은 아로마를 처음 사용하시는 분들이 많이 하시는 질문입니다. 특히 피부에 직접 도포 시 가려움증이나 발진 등을 호소하는 분들이 계신데, 이번 글에서 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다. 에센셜 오일은 직접적인 알레르기 반응을 유발하지 않습니다. 알레르기 반응은 신체가 단백질 분자에 노출되면서 비정상적인 면역 반응에 접촉하면서 발생합니다. 에센셜 오일은 휘발성 방향족 화학물로 이루어져 있으며, 단백질 분자를 함유하고 있지 않기 때문에 알레르기 유발 항원을 함유하고 있지 않다고 합니다. 다만 이는 100% 천연의, 순수한 에센셜 오일일 경우입니다. 따라서 제대로 된 에센셜 오일이라면 알레르기를 일으키는 직접적인 요인이 되지 않는다는 것이 아로마 과학자들의 이야기입니다. 다만 오일에 .. 2022. 7. 27.
모유 수유 시 아로마 사용, 안전할까? 안녕하세요. 출산 후 아기를 돌보면서 겪는 육체적 피로감, 산후 우울증 등으로 모유 수유하면서 아로마테라피를 할 수 있는지 물어보시는 분들이 가끔 계십니다. 오늘은 모유 수유 시 에센셜 오일 사용에 대한 저의 생각을 적어보겠습니다. 네. 안전합니다. 임신도 마찬가지지만 출산 후 에센셜 오일에 대한 사용은 가이드라인에 맞게 사용한다면 안전하다고 합니다. 임신의 경우에는 보통 3~5개월 이후부터 임산부에게 안전한 아로마를 골라 쓰도록 하고 있는 것처럼 모유 수유 중인 경우에도 마찬가지입니다. 주의해야 할 사항을 잘 지키면서 안전하게만 사용한다면 육체적, 감정적으로 힘든 산모의 건강을 위해서도, 그리고 갓 태어난 아기를 위해서도 아로마테라피는 좋은 방법이라고 생각합니다. 모유 수유 시 안전한 아로마 사용을 위.. 2022. 7. 26.
저혈압 불면증에 라벤더 오일 권하지 않는 이유 안녕하세요. 오늘은 혈압과 에센셜 오일의 관계를 좀 살펴볼게요. 특정 오일을 쓰면 뭔가 불편한 느낌이 드신다면 오늘 글을 읽으시고 혈압에 관한 연관성을 살펴보시면 도움이 되실 듯합니다. 나에게 맞는 아로마를 잘 골라 쓴다면 더욱 큰 이점을 보시겠죠. 라벤더 오일은 저혈압이실 경우 불편하실 수 있습니다. 네. 아로마의 여러 성분에서 혈압을 내리는 성분들이 있습니다. 그런 성분들이 포함된 에센셜 오일은 라벤더, 일랑일랑, 클라리 세이지, 마조람 등이 있습니다. 개인적인 이야기 인데요. 저의 딸이 작년 겨울, 급성 충수염(맹장염)으로 응급 수술을 받게 되었답니다. 코로나 때문에 보호자가 병동에 출입할 수 없는 때였어요. 엄마인 저는 아이의 입원 수속을 해주고 오면서 혹시나 불안하고 초초할 아이를 위해서 입원 .. 2022. 7. 25.
내가 가진 아로마 오일 성분 분석표 확인 하기 안녕하세요. 아로마 읽어주는 여자 캘리 아로마입니다. 일요일 잘 쉬셨나요? 오늘은 휴일이라 머리 쓰기도 싫고 하니 재밌는걸 하나 알려드릴게요. 시간 있는데 멍 때리실 때 한번 해보시면 좋으실 듯합니다. 아로마테라피에서 에센셜 오일은 가장 중요한 물질입니다. 제 블로그를 찾으시는 분은 아로마테라피가 이미 좋은 줄은 아실 거고요. 아로마테라피를 위해서 쓰이는 가장 중요한 도구가 에센셜 오일이라는 점도 아실 겁니다. 아로마테라피는 좋은 에센셜 오일이 아니고서야 좋은 효과를 기대할 수 없답니다. 특히나 요즘은 아로마를 단지 향으로 쓰던 과거와는 달리 메디컬 아로마테라피가 관심을 받고 있기 때문에 그 중요성은 너무나 당연한 사실입니다. 여러 좋은 회사 제품이 있겠지만 저는 제품에 대한 많은 정보와 그 정보를 투명.. 2022. 7. 24.
뇌전증(Epilepsy) 에 쓰지 말아야 할 에센셜 오일 오늘은 혈압 이슈(고혈압, 저혈압), 임신 여부, 어린이에게 사용 자제 등과 함께 일부 에센셜 오일 사용 시 자주 언급되는 뇌전증이 있으신 분들이 주의해야 할 오일 몇 가지에 대해서 알아보겠습니다. 뇌전증이란 어떤 증상인가요. 수천억 개의 뇌신경세포 중 일부가 짧은 시간 동안 비정상적인 전기신호를 만들어내면서 나타나는 이상을 발작 혹은 경련(seizure)이라고 합니다. 이러한 발작이 두 번 이상 자발적으로 반복해서 생기는 질환이 바로 뇌전증(epilepsy)입니다. (출처: 분당 서울대병원 홈페이지) 예전에는 "간질"이라고 불려지던 질환이기도 합니다. 뇌전증 또는 경련 장애가 있는 분이 주의해야 하는 오일 뇌전증 또는 경련 장애를 가진 분들이 조심하셔야 하는 특정 에센셜 오일에 대해서 이야기 하려면 아.. 2022. 7. 23.
비행기 탈 때 아로마(에센셜) 오일 소지 1 아로마테라피를 즐기시는 분이시라면 여행지에서의 피로나 스트레스를 위해서 짐 쌀 때 아로마 오일을 가져가실 수도 있으실 텐데요. 오늘 글은 평소에 제 궁금했던 주관적 관점이 섞여 있으니 여행시 짐싸기에 참고 하시면 좋을 듯 합니다. 에센셜 오일은 아주 민감한 기름입니다. 에센셜 오일은 빛, 열, 산소에 성질이 변할 수 있습니다. 우리가 가정에서 식용으로 쓰는 기름들, 예를 들어 올리브유, 포도씨유, 참기름, 들기름 등 이런 여러 가지 기름들도 기본적으로 "햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하시고 개봉 후 되도록 빨리 드세요."라는 말을 많이 들어왔을 텐데요. 아로마도 결국 기름(oil)의 한 종류이니 상식적으로 생각하면 당연히 같은 조건으로 보관을 하셔야 하는 게 맞습니다. 오히려 에센셜 오일은 분자가 매.. 2022. 7. 22.
아로마 오일 (에센셜 오일) 어린이 사용 안전 곧 아이들 여름방학도 가까워 오고 하니 오늘은 가정에서 어린이와 함께 아로마를 쓰실 때 알아두시면 좋은 사항들과 어린이에게 유익한 아로마 오일 그리고 안전한 제품 몇 가지를 추천드리도록 하겠습니다. 어린이에게 에센셜 오일 안전하게 사용하기 1. 에센셜 오일은 새로운 발명품이 아닙니다. 에센셜 오일이 가장 최근에 나온 물질이나 상품처럼 보일 수도 있지만 실제로 역사적으로 수천 년 동안 인간이 사용해 왔습니다.성경에서도 동방박사들이 예수님의 탄생을 축하하기 위해서 가져간 세 가지 보물 중에 두 가지가 바로 프랑킨센스(frankincense / 유향)와 미르(myrrh / 몰약)라고 하는 이야기는 이미 유명하죠. 에센셜 오일에는 우리 신체 시스템에서 인식되어 신체뿐 아니라 정신적인 부분까지 이점을 주는 성분이.. 2022. 7. 21.

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