에센셜 오일 발향에 대한 도테라 미국의 설명

안녕하세요. 오랜만에 인사드립니다. 오늘은 에센셜 오일을 향기로써 안전하게 즐길 수 있도록 도테라 미국의 입장을 정리해서 올려드리겠습니다. 아로마의 향기를 맡는 방법은 가장 쉬우면서 안전하고 간편한 방법이니 잘 알아두시면 도움 되실 거예요.

에센셜 오일의 향기를 즐기는 가장 인기 있는 방법 - 디퓨징(Diffusing)

디퓨저(Diffuser)라는 말 많이 들어보셨죠? 디퓨즈(Diffuse)라는 단어의 뜻이 확산시키다, 분산되다 그런 뜻이니까 디퓨저란 아로마의 향을 확산시키는 도구를 일컫는 것이겠지요. 디퓨징은 에센셜 오일을 쉽고, 안전하고, 효과적으로 즐길 수 있는 방법입니다. 많은 디퓨저들이 에센셜 오일을 증기로 만들어 확산시키기 위해 물을 이용하는 방법을 선택하고 있지만 반면에 공기 중으로 직접 분산하는 방식의 디퓨저들도 있습니다. 한 가지 꼭 기억하셔야 할 점은 아로마는 아로마전용 디퓨저에 발향을 하시라고 말씀드립니다. 앞서 제 블로그에서 말씀드렸지만 오일 중에서는 특정 플라스틱을 녹이는 성분들도 있기 때문입니다.

아로마(에센셜 오일)는 모든 플라스틱을 녹일까?

아래는 도테라 미국의 발향 시 권장 방법입니다.

디퓨저를 사용한 안전한 발향 시 알아둘 사항들

• 적은 양의 에센셜 오일을 하루 동안 자주, 여러 번 사용하는 것이 안전에도 좋고 발향 효과에도 좋습니다.
• 디퓨징 할 에센셜 오일의 적당한 양은 디퓨저 용량, 방의 크기, 환기창 등과 같은 조건에 따라 달라집니다.
• 클로브, 시나몬 바크, 오레가노 등과 같은 뜨거운 향신료 오일은 양을 줄여서 사용하여야 합니다. 반면 꽃이나 감귤계 오일 등과 같이 부드러운 향은 조금 더 사용하셔도 안전합니다.
• 일반적으로 물 100ml에 오일 1~3방울로 시작하는 것이 좋습니다. 더 큰 공간이나 야외에서 디퓨징 하는 경우 더 추가할 수 있습니다.
• 처음 시작은 15~30분 정도의 짧은 시작으로 하되 선호도, 원하는 목적 등에 따라 시간을 점차 늘리도록 합니다. 디퓨저를 하루종일 사용하시는 분도 많이 있습니다.

아로마테라피스트로 개인적인 의견을 덧붙인다면 저는 임산부나 신생아(영유아), 반려동물과 함께 생활하시는 분들께는 원액을 분사하는 직분사 디퓨저보다는 물을 사용한 초음파 가습 식이나 가습 디퓨저를 권해드립니다. 그리고 개인적인 경험이긴 하나 넓은 공간을 은은하게 향으로 채우고 싶으신 경우에는 초음파 디퓨저를 권해드립니다. 감기나 독감, 비염 등 호흡이 편하시길 원하시면 가습 디퓨저를, 좁은 공간에 집중적으로 향이 나게 하고 싶으실 때에는 직분사 디퓨저를 추천드립니다. 현재 도테라 코리아에서는 디퓨저로 3가지 타입을 판매하는데요. 초음파 가습식, 직분사기, 가급 디퓨저 이렇게 구분할 수 있더라고요. 아래 표로 정리해 보았습니다.

제품명	디퓨징 방식	가습기능 유무	특장점
패밀리 디퓨저	초음파 가습식	가습효과 미미	향을 장시간 부담없이 안전하게 발향 가능, 무드등, 타이머기능, 무선 리모컨 포함
다운 휴미디파이어	가습 디퓨저	가습효과 있음	향을 장시간 발향 가능. 건조한 공간, 계절에 좋음. 넓은 공간에 발향하기 좋음
화이트 에어 디퓨저	직분사 디퓨저	가습효과 없음	무선 충전식이라 원하는 곳에서 진한 향을 발향하기 좋음. 습기가 많은 공간, 좁은 공간에 좋음

도테라 코리아에서 판매하는 여러가지 타입의 아로마 전용 디퓨저들

 

기타 발향 방법들

에센셜 오일 향을 즐기는 다른 발향 방법으로는 간접식 발향 디퓨저, 주얼리(목걸이, 팔찌 등), 인헤일러, 뜨거운 물 한 그릇 그리고 가장 간편하게 손바닥에 떨구거나 오일 병이나 뚜껑으로부터 바로 향을 맡는 방법 등이 있습니다.

간접식 발향 디퓨저

• 돌이나 석고, 나무, 양모볼 등의 오브제에 에센셜 오일을 떨구어서 사용하는 디퓨저를 말합니다.
• 디퓨저에 3~5방울 떨군 후 향을 맡는 것입니다. 우리가 흔히 쓰는 디퓨저와는 다른 미묘하지만 우수한 이점을 제공하는 방식입니다.
• 책상, 침대옆 협탁, 욕실 등과 같이 작은 공간에 적합합니다.

많은 분들이 사용이 충전 가능한 직분사 디퓨저를 차량용으로 쓰시는 경우가 있는데 저는 개인적으로 조금 더 안전한 간접식 발향 용품을 추천드립니다. 햇빛이 비치는 뜨거운 차량에 에센셜 오일을 넣은, 배터리가 있는 발향기를 둔다는 것은 여러모로 신경 쓰이는 일이 될 수 있기 때문이랍니다.

주얼리 디퓨저

• 목걸이, 팔찌 등에 오일을 넣거나 뿌려서 사용하는 디퓨저 입니다. 액세서리 효과도 있기 때문에 심미적인 이점도 제공합니다.
• 필요할 때 코를 대어 언제든 향을 즐길 수 있습니다.

아로마 목걸이는 코르크 마개 등으로 되어 있는 경우가 많은데요, 색상이 있는 오일들은 얼룩이 남을 수도 있긴 하더라고요. 하지만 언제든 내가 원할 때 향을 바로, 강하게 맡을 수 있어서 저도 좋아하는 방법이랍니다.

뜨거운 물 한 그릇

• 향도 즐기면서 따뜻하고 부드러운 증기로 피부와 기도, 코 등을 보호할 수 있습니다.
• 뜨거운 물(그러나 끓는 물은 아닙니다)로 그릇을 채운 후 에센셜 오일 1~3방울을 떨군 후, 눈을 감고 그릇 쪽으로 몸을 구부려 코로 깊게 들이마시고 입으로 내쉽니다.
• 머리에 수건을 뒤집어 쓰면 극대화 효과가 극대화됩니다.
• 너무 뜨겁거나 자극적이라면 그릇에서 몸을 약간 멀리 하거나, 머리에 쓴 수건을 제거하거나, 잠시 쉬세요.
• 피부까지 좋아지는 이점이 있습니다.
• 증기의 열을 주의해야 합니다. 눈을 뜨고 있으면 안구와 눈의 점막을 자극할 수 있습니다.

여행을 가거나 집을 떠나 낮선 장소에서 잠을 자게 될 경우, 급하게 준비하느라 디퓨저를 챙기지 못하셨다면 머그컵에 이와 같은 방법으로 하시면 간이 디퓨저가 됩니다. 아무리 깨끗하게 청소를 해 놓더라도 가끔씩 여행 중에 들르게 되는 숙소에서 낯선 냄새가 나기도 할 때 저는 이 방법을 애용합니다.

인헤일러

• 대롱 모양으로 생긴 길다란 면 심지가 들어있는 코 전용 흡입기를 말합니다.
• 면 심지에 10~15방울 정도의 오일을 떨군 후 사용하면 됩니다.
• 한쪽 콧구멍에 가까이(또는 삽입) 한 후 깊이 숨을 들이마시기를 수회 반복합니다. 이때 반대쪽 콧구멍은 손가락으로 막아주세요.
• 어린이는 5세 이상이어야 하며 4~8방울만 해서 코에서 약간 떨어뜨려 심호흡하게 도와줍니다.

향을 맡는 것으로 생기는 부작용은 거의 없다고 합니다. 그러나 개인이 어떻게 사용하는지, 또는 특정 오일을 부주의하게 사용함으로써  그럴 가능성이 생길 수도 있다고 생각됩니다. 만약 향을 맡다가 불편함이나 이상 반응을 경험하게 되신다면 즉시 중단하세요. 디퓨저, 인헤일러 등을 치우거나 그 공간에서 벗어나거나 환기를 시키거나 하시면 되겠습니다. 호흡곤란이 계속되거나 불편한 반응이 지속될 경우 의사의 진찰을 받으시길 바랍니다. 또한 반려동물과 함께 생활중이시라면 그들이 원할 때 그 공간을 벗어날 수 있도록 반드시 문을 열어두시기를 바랍니다.

오늘은 에센셜 오일을 안전하게 향으로 맡기 위한 도테라 미국의 가이드 라인과 저의 경험담을 정리해 보았습니다. 발향은 아로마를 사용하는 방법 중 가장 효과적이고 빠르며, 안전하게 사용할 수 있는 방법입니다.
그리고 아로마테라피를 즐기는 데에 정해진 정답은 없습니다. 다만 모든 에센셜 오일 사용방법과 마찬가지로  주의사항을 숙지하시거나 잘 모르실 경우에는 신뢰할 수 있는 아로마테라피스트와 상담하셔서 안전하게 사용하시면 된다는 말씀을 드리면서 오늘 글을 마무리하겠습니다.
아로마 읽어주는 여자였습니다. 좋은 하루 보내세요.